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?p?人:邓老师
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1、武术训l后不能立即喝冷水。因为武术训l强度非常的大,l常出汗D体内大量水分消耗,而一些同学就非常的喜Ƣ喝h降温Q这U方法是不正的Q这样容易引赯肠痉挛、腹痛、腹ȝ症状。武术训l过后徏议饮用一些温开水?/span>
2、武术训l过后不能立d下或者是y下。因为剧烈的q动q后立刻y下或者是坐下会媄响下肢血液的回流Q加pn体的疲劳。因此,武术训练q后大家应该~慢的走一会放松n体?/span>